반응형 혈당스파이크 자가진단1 혈당스파이크 증상과 예방법 목차 혈당스파이크란?혈당스파이크란 밥을 먹고 나서 혈당이 급격하게 올라가는 증상으로 당뇨병 전조증상이라고 불리기도 합니다.너무 짧은 기간에 혈당이 오르락내리락 수치가 달라지는 경우 모두 혈당스파이크 증상에 해당됩니다.혈당 수치가 급격하게 변하면 우리 몸에서 인슐린 분비 과정에도 문제가 되기 때문에당뇨병 예방을 위해서도 혈당 관리에 잘 신경 쓰셔야 합니다. 혈당스파이크 원인혈당스파이크가 일어나는 이유는 아무래도 식습관 영향이 가장 큽니다.갑자기 단 음식을 많이 먹거나 탄수화물을 지나치게 많이 먹었을 때 혈당이 비정상적으로 올라갈 수 있습니다.혹은 다이어트를 한다고 무리하게 굶었을 때도 바로 이 혈당스파이크 현상이 일어납니다.스트레스로 인한 심리적 영향도 있기 때문에 심적인 부분들도 잘 다스려야 합니다... 2024. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
