가스라이팅 자가진단 무료 테스트 (화법 예시, 대처 방법)
목차 나는 지금 가스라이팅을 당하고 있을까? 가스라이팅(Gaslighting)은 상대방을 조종해 스스로의 판단을 의심하게 만들고,결국 상대의 뜻대로 행동하도록 만드는 심리적 학대의 한 형태입니다.종종 연인, 가족, 친구, 직장 등 다양한 관계에서 발생할 수 있으며,피해자는 자신이 피해를 받고 있다는 사실조차 인지하지 못하는 경우가 많습니다.이번 글에서는 가스라이팅의 정의, 자가진단 테스트, 대처 방법 등을 소개해가스라이팅을 인지하고 건강한 관계를 유지하는 데 도움을 드리겠습니다. 가스라이팅이란?가스라이팅(Gaslighting)은 상대를 심리적으로 조종해 현실 감각을 흐리게 만드는 행위를 뜻합니다.가해자는 지속적으로 상대의 기억, 감정, 사고방식을 부정하며“네가 잘못 생각하는 거야”, “네가 예민한 ..
2025. 2. 10.
