반응형 물 적정량 기준1 물 하루 섭취량 계산법 (물 적정량 기준) 목차물도 과하게 마시면우리 몸에 물은 없어서는 안 될 필수 요소입니다. 사람들은 물을 많이 먹을수록 좋다고 말하는데 그렇다면 물은 끊임없이 먹어줘야 하는 걸까요? 한계선 없이 계속 물을 먹어도 몸에 이상이 없는 걸까요? 하루에 얼마만큼의 물을 마셔야 적당한 걸까요? 같이 살펴보겠습니다. 물 하루 섭취량 계산법 (물 적정량 기준)여러분은 물을 얼마나 드시고 계시나요?우리 몸의 70% 이상이 수분으로 이루어져 있기 때문에 물은 우리 몸에서 아주 중요한 역할을 합니다. 물이 좋다는 얘기를 너무 많이 들어서 그런지 하루에도 2L 이상씩 물을 꼬박 챙겨 먹는 분들도 많고 물을 많이 마셔야 한다는 압박감에 시달리는 분들도 많습니다. 사람마다 체형도 다르고 체질도 다르고 먹는 음식들도 다른데과연 물을 계속적으.. 2024. 6. 1. 이전 1 다음 반응형
