반응형 인슐린 저항성과 다이어트1 아무리 노력해도 살이 잘 안 빠지는 이유 (다이어트 성공 꿀팁) 목차 다이어트 실패는 정말 의지 문제일까?다이어트는 평생의 숙제라는 말, 너무나 잔인한 말입니다. 늘 도전하고 실패하고 도전하고 실패하는 반복의 연속인 다이어트는 과연 정말 의지의 문제일까요?정말 조금 먹고 식단 관리도 하고 운동도 꾸준히 하는데도 체중이 줄지 않고 오히려 더 불어나는 경우가 있습니다.그럼 지치고 좌절하고 다이어트 의지도 팍 꺾어버리게 되는데요. 도대체 뭐가 문제일까요?그 원인을 같이 살펴보겠습니다. 아무리 노력해도 살이 잘 안 빠지는 이유다이어트를 위한 노력은 다양합니다.아마 많은 불특정다수가 다양한 노력들로 살과의 전쟁을 벌이고 계실 텐데요.닭가슴살만 먹거나 샐러드만 먹거나 매일 꾸준히 스쿼트를 한다거나꾸준히 헬스장을 가서 1시간 이상은 꼭 운동을 한다거나 등등많은 노력을 했음.. 2024. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
