반응형 전체 글73 불면증 고치는 방법 (잠 못 드는 당신에게) 목차 밤새 뒤척이는 당신, 혼자가 아닙니다 (불면증 이겨내기) 밤새도록 잠 못 이루고 뒤척이는 밤, 깊은 잠에 빠져들지 못하는 불안감, 낮 동안의 피곤함과 집중력 저하. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험하는 불면증은 단순히 잠을 못 이루는 것을 넘어 우리의 삶의 질을 떨어뜨리는 심각한 문제입니다. 불면증 고치는 방법 (불면증 원인과 증상) 불면증의 원인: 왜 잠이 오지 않을까?불면증의 원인은 다양합니다. 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.스트레스: 업무, 학업, 인간관계 등 다양한 스트레스는 뇌를 흥분시켜 잠들기 어렵게 만듭니다.불규칙한 생활 습관: 불규칙한 수면 시간, 낮잠, 카페인 섭취 등은 생체리듬을 깨뜨려 불면증을 유발합니다.수면 환경: 시끄러운 소리, 불편한 침구, 어두운 방이 .. 2024. 11. 15. 2024학년도 수능 시험 시간표 (난이도 및 수능 성적 확인) 목차 2024학년도 수능 시험 시간표: 긴장감 속에서 시작된 대장정2024학년도 대학수학능력시험이 2023년 11월 16일(목) 전국적으로 일제히 치러졌습니다. 수많은 수험생들의 노력과 희망이 담긴 이번 수능, 그 뜨거운 현장 속으로 함께 들어가 보겠습니다. 2024 수능 시간표 2024학년도 수능은 8시 10분까지 입실을 완료하고, 오전 8시 40분부터 본격적인 시험이 시작되었습니다. 1교시 국어: 오전 8시 40분부터 10시까지 80분 동안 진행되었습니다.2교시 수학: 오전 10시 30분부터 12시 10분까지 100분 동안 진행되었습니다.점심 식사 및 휴식: 1시간 동안 점심 식사와 휴식 시간이 주어졌습니다.3교시 영어: 오후 1시 10분부터 2시 20분까지 70분 동안 진행되었습니다.4교.. 2024. 11. 14. 2025년 달라지는 세법! 알아두면 유리한 정보 총정리 목차 2025년, 세법이 바뀐다?새해가 되면 가장 먼저 떠오르는 것 중 하나가 바로 ‘세금’일 것입니다. 특히 2025년에는 기존의 세법이 바뀌면서 우리의 삶에 직접적인 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 복잡하고 어렵게 느껴지는 세법 개정안, 어떤 부분이 바뀌는지 함께 알아보고, 나에게 유리한 변화는 없는지 미리 준비해 보는 것은 어떨까요? 2025년 세법 개정의 주요 내용 1. 더 쉬워진 연말정산출산·육아 지원 강화: 출산과 육아를 지원하는 세액공제가 확대되어, 아이를 키우는 가정의 세 부담이 줄어들 것으로 예상됩니다.주택 관련 세제 개편: 주택 관련 세제가 개편되어, 주택 구입이나 임대 소득에 대한 세금 부담이 달라질 수 있습니다.기부금 세액공제 확대: 기부를 통해 사회에 기여하는 국민들을 위.. 2024. 11. 14. 20대 민감성 피부를 위한 맞춤형 홈케어 루틴 목차 20대 피부 관리 추천20대는 피부 고민이 가장 많아지는 시기입니다. 특히 민감성 피부는 자극에 쉽게 반응하고 트러블이 자주 발생하여 고민이 더욱 깊죠. 하지만 걱정 마세요! 꾸준한 홈케어를 통해 건강하고 촉촉한 피부를 되찾을 수 있습니다. 20대 민감성 피부를 위한 맞춤형 홈케어 루틴20대 민감성 피부의 특징과 고민외부 자극에 예민하게 반응: 미세먼지, 황사, 자외선 등에 쉽게 자극받아 홍조, 가려움증, 트러블이 발생합니다.건조함과 유분이 공존: 피부 속은 건조하지만 표면은 유분이 많아 번들거림과 함께 뾰루지가 생길 수 있습니다.외부 자극에 의한 트러블: 화장품 성분, 스트레스 등 다양한 원인으로 인해 트러블이 쉽게 발생합니다.민감성 피부를 위한 홈케어 루틴순한 클렌징:폼 클렌징: 피부 자극이.. 2024. 11. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 19 다음 반응형
