반응형 직장인 스트레스 대처법1 지긋지긋한 스트레스 해소법 (우울증 해소법) 목차 스트레스도 즐길 수 있을까?스트레스는 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 불가피한 부분 중에 하나입니다.스트레스 강도의 크고 작은 차이만 있을 뿐 누구나 스트레스는 받기 마련입니다. 그렇다면 이 지긋지긋한 녀석을 어떻게 해야 할까요?피할 수 없다면 즐겨야 되겠죠? 적을 알고 나를 알면 백전백승! 스트레스를 내 마음대로 다루려면 우선 스트레스라는 녀석이 어떤 녀석인지부터 파헤쳐 봐야 합니다.스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾고 그 방법에는 어떤 것들이 있을지 같이 살펴보겠습니다. 지긋지긋한 스트레스 해소법 (우울증 해소법)우선 스트레스를 관리할 줄 알아야 됩니다.스트레스를 제대로 관리하지 못하고 방치하다 보면 우울증까지 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 관리하는 스킬을 잘 알아.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 반응형
