반응형 건강31 껌 오래 씹으면 괜찮을까? 목차 껌 오래 씹으면 괜찮을까? 입이 심심할 때 많은 사람들이 껌을 찾아서 씹습니다. 졸릴 때도 씹고 입이 심심할 때도 씹고 따분할 때도 씹고 긴장을 늦추기 위해서도 씹습니다. 다양한 이유로 껌을 씹게 되는데 그렇다면 턱 건강에는 무리가 없을까요? 껌을 오래 씹는 행위에 대해 부작용은 어떤 게 있을지 함께 살펴보겠습니다. 껌 씹는 게 정말 치아 건강에 좋을까? 껌의 효능침 생성에 도움 무설탕껌은 산을 중화시키고 입을 깨끗하게 하고 치아 법랑질을 강화시키는 핵심 역할을 해 주는 타액, 일명 침을 생성할 수 있도록 자극하는 데 큰 도움이 됩니다. 휴대용 치과 진료껌 한 통을 휴대하고 씹으면서 이동하는 행위는 치과 진료를 더 쉽게 할 수 있습니다.식사 후에 껌을 씹는 것은 치아에 껴 있는 찌꺼기 제.. 2023. 11. 28. 대추는 과일일까 채소일까? (대추 효능과 주의사항) 목차 대추는 과일일까 채소일까? 대추는 오랜 기간 동안 사람들에게 사랑 받아온 음식이죠.영양가도 풍부하고 다양한 건강적 이점을 가지고 있습니다. 그런데 이 대추는 채소일까요, 과일일까요? 같이 자세히 살펴보도록 하겠습니다! 대추 영양소 성분대추는 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 어떤 영양소가 풍부하게 들어 있는지 같이 보겠습니다. 대추의 영양 성분이라든지 효능 등을 보면서 과연 이 녀석이 과일일지 채소일지 맞혀 보시길 바랍니다! 비타민대추는 비타민 A, 비타민 K, 비타민 B6 등 다양한 비타민을 함유하고 있습니다.비타민 A는 시력을 개선하고 피부 건강을 유지하는 데 도움을 주며비타민 K는 혈액 응고와 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다.비타민 B6는 대사 기능을 지원하고 뇌 기능을.. 2023. 11. 7. 지긋지긋한 스트레스 해소법 (우울증 해소법) 목차 스트레스도 즐길 수 있을까?스트레스는 우리 삶에서 떼려야 뗄 수 없는 불가피한 부분 중에 하나입니다.스트레스 강도의 크고 작은 차이만 있을 뿐 누구나 스트레스는 받기 마련입니다. 그렇다면 이 지긋지긋한 녀석을 어떻게 해야 할까요?피할 수 없다면 즐겨야 되겠죠? 적을 알고 나를 알면 백전백승! 스트레스를 내 마음대로 다루려면 우선 스트레스라는 녀석이 어떤 녀석인지부터 파헤쳐 봐야 합니다.스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾고 그 방법에는 어떤 것들이 있을지 같이 살펴보겠습니다. 지긋지긋한 스트레스 해소법 (우울증 해소법)우선 스트레스를 관리할 줄 알아야 됩니다.스트레스를 제대로 관리하지 못하고 방치하다 보면 우울증까지 올 수 있습니다. 그렇기 때문에 스트레스를 관리하는 스킬을 잘 알아.. 2023. 11. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 다음 반응형
