등드름, 가드름 짜도 될까? (여드름 흉터 없애는 방법)

 

 

 

 

목차

 

 

등드름, 가드름 생기는 원인

등드름은 얼굴에 나타나는 여드름과 그 원인이 유사합니다

피부 속에서 많은 피지가 분비되면서 모공을 막아서 점차 균이 생성되면서 염증이 일어나기 때문입니다

 

얼굴이랑 등드름, 가드름이 같이 나는 경우도 있지만 등드름만 나는 경우도 있습니다

얼굴에 비해 등과 가슴 쪽은 피부층이 더 두꺼워서

모낭도 깊숙하게 위치해 있어 그만큼 노폐물이 배출되기 어렵기 때문입니다

 

 

 

등드름, 가드름 없애는 방법 (흉터 깨끗하게 없애는 법) 

속옷 청결하게 착용하기

속옷은 깨끗하게 세탁해서 입고 세탁 세제도 합성 첨가물이 많이 들어 있는 세제는 되도록 피하는 게 좋습니다

섬유유연제는 향 때문에 사람들이 많이 사용하기도 하지만

이게 여드름(등드름, 가드름)을 악화시키는 원인이 될 수 있습니다

 

피부 청결하게 유지하기

운동이나 산책 등 활동을 하고 난 후에는 땀을 바로 씻어내는 게 좋습니다

피부에 쌓인 먼지와 노폐물들을 씻어내서 청결한 피부의 모공 상태를 유지해 주어야 합니다

 

이때 샤워 후에 샴푸나 린스 성분이 피부에 남아 있지 않도록 잘 씻어주는 게 좋습니다

자신이 쓰는 침구는 피부에 가장 밀접하게 닿는 부분이기 때문에 침구의 세탁도 자주 해 주는 게 좋습니다

 

적절한 화장품 사용하기

여드름을 없애는 데는 바디워시 제품도 신경을 써주는 게 좋습니다

'살리실산' 성분이 들어 있는 바디워시를 사용해서 염증이 난 부위에 집중적으로 도포해 주고 

 

1~2분 정도 기다렸다가 미온수로 깨끗하게 씻어주면 등드름 가드름 개선에 도움을 줍니다

그리고 나서 약용 로션을 피부에 발라줍니다

 

각질 제거에 신경 쓰기

피부에 노폐물이 쌓이지 않게 각질 제거에 많은 신경을 써줘야 합니다

레티놀 크림의 경우 각질을 제거해 주는 효과가 있기 때문에 염증 난 부위에 꾸준히 발라주면 효과가 있습니다

 

샤워를 할 때 바디브러시를 이용해서 문질러주면 노폐물을 제거하는 데도 효과가 있습니다

 

 

피부과 전문의와 상담하기

기본적인 방법들을 꾸준히 병행하되 현재 자신의 피부 상태를 잘 알기 위해서 피부과 전문의와 상담을 진행하는 것이 가장 좋습니다

 

너무 심하게 염증이 진행된 피부는 개인적인 방법으로 흉터를 없애는 데는 한계가  있기 때문입니다

 

등드름, 가드름 짜도 될까? 이런 고민들 많이 하실 겁니다 

많이 아시는 부분이겠지만 여드름을 무리하게 짜다 보면 색소침착은 물론 염증 난 부위 피부가 푹 꺼지기도 합니다

따라서 어설프게 건드리지 마시라고 말씀드리고 싶습니다

 

여드름 자국을 안전하게 없애기 위한 피부과 치료를 병행하는 게 안전합니다

색소침착이 일어난 부위들도 주기적인 관리가 필요합니다

 

올바른 식단 관리하기

등드름 가드름은 꼭 채식만 하라고 강요될 필요는 없고 다만 여드름을 유발하는 음식의 섭취 빈도를 조금 줄이라고 추천드리고 싶습니다

 

유제품이라든지 지방이 많이 함유돼 있고 열량이 높은 음식들이 여드름을 발생시키는 성분이 많이 들어 있습니다

따라서 그런 음식들은 양을 조절해서 너무 과다섭취하지 않도록 유의하시기 바랍니다 (특히 패스트푸드 유의) 

 

수분 섭취를 해 주는 것도 노폐물이 배출되는 것과 연관되기 때문에 여드름 예방에 도움이 됩니다

 

등드름, 가드름 없애주는 제품 추천

등에 나는 여드름이나 가슴에 나는 여드름은 제품을 사용하는 데 있어서도 주의를 기울여야 합니다. 

등드름, 가드름을 없애주는 제품에는 아래와 같은 제품을 참고해서 사용하시면 됩니다. 

• 티트리 성분이 들어 있는 워시 제품
• 아연도 여드름 개선에 도움이 됩니다
• 레몬을 적당한 양으로 먹거나 피부에 직접 바르는 것도 염증 완화에 도움이 됩니다

여드름이 나는 원인은 스트레스와도 관련이 깊습니다. 

아래 스트레스 해소법에 대해 정리된 글 공유 드리니 같이 참고하시면 좋을 것 같습니다. 

 

 

지긋지긋한 스트레스 해소법 (우울증 해소법)

 

 

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